LOMBALGIA DA RETRAZIONE MUSCOLARE DELL’ILEO-PSOAS
Introduzione
La lombalgia è un’affezione molto frequente, specie in certe attività lavorative e in certe professioni.
Il mantenimento della posizione seduta prolungata, in ufficio come a casa o in macchina, favorisce la retrazione del muscolo Ileo-psoas, che diventa così sede di dolore e predispone a frequenti lombalgie benigne e meccaniche.
La pratica dell’autostiramento
Una pratica costante di auto-stiramento,per pochi minuti al giorno, del muscolo ileo-psoas diventa un reale metodo terapeutico per prevenire tutto ciò.
Purtroppo nella pratica quotidiana, gli auto-stiramenti muscolari son poco prescritti dal medico,malgrado siano facili da insegnare e praticare; questa educazione all’auto-stiramento così come in generale all’auto-rieducazione ,manca , e deve essere appunto compito del medico trasmetterla al paziente ed abituarlo a questi semplici esercizi.
Conclusione
Nell’arsenale terapeutico del medico esperto in Medicina Manuale questi auto-stiramenti, così come le altre tecniche di auto-rieducazione occupano un posto preminente, sia per la loro indiscussa efficacia terapeutica e sia anche per una migliore presa in carico da parte del paziente, dell’affezione di cui soffre.