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LOMBALGIA DA RETRAZIONE MUSCOLARE DELL’ILEO-PSOAS

La lombalgia è un’affezione molto frequente, specie in certe attività lavorative e in certe professioni.
Il mantenimento della posizione seduta prolungata, in ufficio come a casa o in macchina, favorisce la retrazione del muscolo Ileo-psoas, che diventa così sede di dolore e predispone a frequenti lombalgie benigne e meccaniche, nonché ad una precoce artrosi lombare.
Una pratica costante di auto-stiramento del muscolo ileo-psoas diventa un reale metodo terapeutico per prevenire tutto ciò; bastano pochi minuti al giorno di auto-stiramento per trasformare la vita ad un lombalgico.

Purtroppo nella pratica quotidiana, gli auto-stiramenti muscolari son poco prescritti dal medico,malgrado siano facili da insegnare e  praticare; questa educazione all’auto-stiramento così come in generale all’auto-rieducazione ,manca , e deve essere appunto compito del medico trasmetterla al paziente ed abituarlo a questi semplici esercizi di igene vertebrale.Questo permette,inoltre, il mantenimento nel tempo di uno stato di benessere  raggiunto.

Automanipolazione per l'ileo-psoas
Automanipolazione per l'ileo-psoas

Nell’arsenale terapeutico del medico esperto in Medicina Manuale questi auto-stiramenti, così come le altre tecniche di auto-rieducazione occupano un posto preminente, sia per la loro indiscussa efficacia terapeutica e sia anche per una migliore “presa in carico” da parte
del paziente, dell’affezione di cui soffre.

a cura di: Gianni Asero

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